หนึ่งในปัญหาโลกแตกของคุณพ่อคุณแม่ก็คือปัญหาลูกนอนตื่นสายหรือตื่นยาก และปัญหานี้ยังส่งผลให้พ่อแม่ต้องเผชิญกับการไปทำงานสาย รวมทั้งลูกเองก็ไปโรงเรียนสาย ยิ่งในช่วงที่ลูกต้องเรียนออนไลน์ การปลุกลูกให้ตื่นเช้ายิ่งเป็นเรื่องยากกว่าเดิม วันนี้เราจึงนำ 6 วิธีที่ช่วยแก้ปัญหาลูกตื่นสายมาแชร์ให้พ่อแม่ได้นำไปใช้กันค่ะ บอกเลยว่าลูกขี้เซาแค่ไหนพ่อแม่ก็เอาอยู่
1.เตรียมพร้อมทุกอย่างก่อนเข้านอน
การป้องกันไม่ให้ช่วงเช้าเป็นช่วงเวลาที่แสนวุ่นวาย พ่อแม่ต้องเตรียมพร้อมทุกอย่างไว้ตั้งแต่ก่อนเข้านอนให้เรียบร้อย ไม่ว่าจะเป็นการจัดกระเป๋า จัดเตรียมชุดนักเรียน หรือแม้แต่เลือกทรงผมที่ลูกต้องการให้ทำ เป็นต้น ทั้งนี้เพื่อให้ตอนเช้าเป็นช่วงเวลาสำหรับการใช้ไปกับการปลุกลูกตื่นนอน อาบน้ำ แต่งตัว และกินข้าว วิธีนี้จะช่วยลดความวุ่นวายให้กับพ่อแม่ได้เยอะเลย
2.เข้านอนให้เป็นเวลา
การฝึกให้ลูกเข้านอนเป็นเวลา จะทำให้ลูกตื่นนอนเป็นเวลาอย่างอัตโนมัติ ดังนั้นพ่อแม่ควรวางเวลาสำหรับการเข้านอนของลูกตั้งแต่หัวค่ำ หลีกเลี่ยงการให้ลูกนอนดึก เพื่อที่จะให้ลูกได้ตื่นนอนแต่เช้า นอกจากจะทำให้ช่วงเช้าไม่เป็นช่วงเวลาที่แสนวุ่นวายแล้ว ยังส่งผลให้ลูกอารมณ์ดี ไม่หงุดหงิดอีกด้วย นั่นเพราะร่างกายของลูกได้พักผ่อนอย่างเต็มที่นั่นเอง
3.ใช้เสียงกระซิบแทนนาฬิกาปลุก
หลายๆ บ้านจะใช้วิธีการปลุกลูกตื่นนอนด้วยการตั้งนาฬิกาปลุก แต่ขอบอกเลยว่าการใช้เสียงกระซิบปลุกลูกจะให้ผลดีกว่าการใช้เสียงนาฬิกาปลุกลูกเสียอีก ทั้งนี้คุณพ่อคุณแม่ควรใช้เสียงกระซิบเบาๆ และใช้คำพูดที่อ่อนโยนพร้อมทั้งกอดลูกไปด้วย หรือจะใช้วิธีการหอมลูกไปพร้อมกับการกระซิบปลุกก็ได้ผลเช่นกัน
4.เริ่มต้นวันใหม่ด้วยคำพูดดีๆ
จำไว้เสมอว่า ไม่ว่าเช้านั้นพ่อแม่จะมีเรื่องให้ต้องเครียดแค่ไหน ก็ต้องเริ่มวันใหม่กับลูกด้วยคำพูดดีๆ เท่านั้น ห้ามใช้วิธีปลุกด้วยเสียงตะโกนหรือใช้คำพูดไม่ดี รวมทั้งการใช้วิธีดึงผ้าห่ม กระตุกขา หรือวิธีรุนแรงอื่นๆ ก็ไม่ควรทำเด็ดขาด เพราะอาจส่งผลให้ลูกหงุดหงิดได้ทั้งวัน เผลอๆ ลูกอาจจะไปลงอารมณ์ความโกรธกับคนรอบตัวแทน
5.ปลุกด้วยนิทานเล่มโปรด
การปลุกลูกด้วยนิทานเล่มโปรด ก็ให้ผลดีไม่ต่างไปจากการใช้วิธีกระซิบปลุกลูก แถมยังเป็นวิธีที่จะทำให้ลูกตาสว่างได้เร็วขึ้นอีกด้วย ดังนั้นหากพ่อแม่พอจะมีเวลา แนะนำให้ลองใช้วิธีนี้ในการปลุกลูกกันค่ะ เชื่อว่าจะได้ผลมากมายเลยทีเดียว
6.เตรียมอาหารจานโปรดของลูก
อีกหนึ่งวิธีปลุกลูกในตอนเช้าที่ได้ผลก็คือ การเตรียมอาหารจานโปรดของลูกนั่นเอง ดังนั้นพ่อแม่จึงควรถามลูกก่อนนอนว่าเช้าวันใหม่อยากกินอะไรเป็นพิเศษ หรืออยากมีส่วนร่วมในการทำอาหารจานโปรดหรือไม่ เชื่อว่าเด็กๆ หลายคนจะต้องสนใจที่จะให้ความร่วมมือ และนั่นอาจทำให้ลูกตื่นนอนเร็ว เพื่อได้มีส่วนช่วยทำอาหารหรือได้กินอาหารจานโปรดในตอนเช้านั่นเอง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น