ความเครียดของแต่ละคนไม่เท่ากัน บางคนเครียดง่ายและเครียดนาน บางคนเครียดแต่สามารถจัดการความเครียดได้ดี ทั้งนี้ทั้งนั้นความเครียดที่สะสมเป็นเวลานานส่งผลร้ายต่อสุขภาพกายและใจ มารู้วิธีการจัดการความเครียดเพื่อให้ดำรงชีวิตอย่างมีความสุขในโลกปัจจุบันจากคุณหมอนักจิตวิทยาชาวญี่ปุ่น คุณหมอ Mai Minami กัน
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เผยแพร่แบบทดสอบ “ภาวะซึมเศร้า” เบื้องต้น ผ่านคำถาม 9 ข้อ เมื่อตอบครบจะสามารถประเมินความเสี่ยงภาวะซึมเศร้าได้อย่างคร่าวๆ พร้อมคำแนะนำให้นำไปปรับใช้ง่ายๆ
สังคมไทยเดี๋ยวนี้เต็มไปด้วยคนเลือดร้อน ที่เอะอะๆ ก็ “กราบ” มีตั้งแต่นักเรียนกราบครูหน้าเสาธง แอร์โฮสเตสกราบลูกของผู้โดยสารที่เป็นเด็กออทิสติก และล่าสุดคือคนขับรถเฉี่ยวชนต้องไปกราบรถหรู ทั้งหมดเกิดขึ้นเพราะความอารมณ์ร้อน โกรธจนไม่ลืมหูลืมตา และคิดว่าการ “กราบ” หรือการที่อีกฝ่ายยอมศิโรราบให้ จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้น ซึ่งจริงๆ แล้วก็หาได้เป็นอย่างนั้นไม่ สิ่งที่ได้มีแต่ความสะใจเท่านั้น
สมอง เป็นส่วนที่เราใช้งานมันอย่างหนักอยู่แทบทุกวัน ไม่ว่าจะเรื่องงานหรือเรียน ถ้าวันหนึ่งสมองของเราเกิดผิดปกติขึ้นมา คงส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตของเรามากแน่นอน แล้วทำไมเราไม่หันมาดูแล บำรุง สมองของเราให้ดีอยู่ตลอดล่ะ รู้อย่างนี้แล้วตาม มาพบกับ 5 อาหารบำรุงสมองกันเลย
มีภาพยนตร์และซีรีส์หลายเรื่องที่นำเอาลักษณะของผู้ป่วยโรคนี้มาทำเป็นโครงเรื่อง แต่ล่าสุดมีภาพยนตร์ที่นำเอาเรื่องจริงของผู้ป่วยที่มี 23 บุคลิกในร่างเดียวมาให้เราได้ชมกัน จนหลายคนเกิดความสงสัยที่ว่า โรคแบบนี้มีอยู่จริงหรือ? แล้วเกิดขึ้นได้อย่างไร? จะพาไปทำความรู้จักโรคนี้กันค่ะ
