โดยปกติแล้วในแต่ละวันเราควรนอนหลับพักผ่อนให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมส่วนสึกหรอได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ในขณะเดียวกันการใช้ชีวิตในปัจจุบันทำให้คนเรามีพฤติกรรมการอดนอนมากขึ้น จนกลายเป็นพฤติกรรมธรรมดาที่ทุกคนต่างเคยชินกันไปแล้ว วันนี้เราได้นำเอา 4 ผลเสียที่เกิดจากการอดนอนเรื้อรังมาแชร์ให้ทุกคนได้ทราบกันค่ะ ซึ่งผลเสียที่เกิดจากการอดนอนเรื้อรังมีดังนี้
