เลิกเล่นโซเชียลมีเดียแค่ 1 สัปดาห์ สุขภาพจิตจะดีขึ้น

 รู้สึกวิตกกังวลหรือหดหู่มากขึ้นไหม เมื่อเราได้เล่นโซเชียลมีเดีย นักวิจัยจาก University of Bath กล่าวว่าหนึ่งวิธีที่จะช่วยได้แค่หยุดพักจากโซเชียลมีเดีย แค่ 1 สัปดาห์